Spor Haberleri

Tümü
  • Trabzonspor 3 transferi açıkladı

    Trabzonspor 3 transferi açıkladı

    22 saat önce

    Bonservisi Kayserispor’da olan Hakan Arıkan ile yine sarı-kırmızılı takımdan Alper Uludağ ve Oktay Yokuşlu, Trabzonspor’da sportif direktörlük görevine Süleyman Hurma’nın gelmesinin ardından Karadeniz ekibinin yolunu tuttu.

    Trabzonspor Sportif Yatırım ve Futbol İşletmeciliği A.Ş.’den Kamuoyu Aydınlatma Platformu’na (KAP) gönderilen açıklama şöyle:
    “Profesyonel futbolcular Hakan Arıkan, Okay Yokuşlu ve Alper Uludağ’ın Kulübümüze transferi konusunda Kayserispor Kulübü Derneği ve futbolcular ile görüşmelere başlanmıştır.

    Kamuoyunun bilgisine duyurulur

  • Gençlerbirliği’nde çifte transfer

    Gençlerbirliği’nde çifte transfer

    28 Mayıs 2015

    Transferde güne hareketli başlayan başkent temsilcisi, Yunan asıllı Dimitriadis’in ardından bir kaleci ve bir orta saha oyuncusunu daha kadrosuna kattı. Beştepe İlhan Cavcav Tesisleri’ne gelen Hopf ve Spelmann, Gençlerbirliği yöneticileriyle görüştü. Olumlu geçen görüşmenin ardından iki futbolcu da başkent temsilcisiyle üçer yıllık anlaşma sağladı.

    Kırmızı-siyahlı ekibe transfer olan 27 yaşındaki kaleci Hopf, bu sezon İsveç Ligi’nde geride kalan 10 haftada Hammarby ekibinin kalesini 9 maçta korurken, 13 gole engel olamadı. Başkent ekibinin yeni orta saha oyuncusu Spelmann ise son olarak Danimarka’nın Odense ekibinde forma giydi. 28 yaşındaki futbolcu, Odense formasıyla bu sezon 30 maçta 5 gol kaydetti.

    KAFKAS’LA ANLAŞMA SAĞLANAMADI
    Gençlerbirliği yönetimi, teknik direktörlük görevi için görüştüğü Tolunay Kafkas ile anlaşma sağlayamadı. Kulüp başkanı İlhan Cavcav, yaptığı açıklamada, Mesut Bakkal’ın takımdan ayrılmasından sonra Tolunay Kafkas ile görüştüklerini ancak genç çalıştırıcıyla uzlaşma sağlayamadıklarını söyledi.

    Cavcav, teknik adam arayışlarının sürdüğünü vurgulayarak, “İnce eleyip, sık dokuyoruz. Yerli ve yabancı adaylarımız var. Öne çıkan bir isim ise yok. Kulübümüz için en doğrusunu yapmaya çalışıyoruz. En kısa zamanda takımızı emanet edeceğimiz ismi belirleyeceğiz” ifadelerini kullandı.

     

Dünyadan Haberler

Tümü
  • Suudi Arabistan, iki Hizbullah yöneticisini ‘terör listesi’ne aldı

    Suudi Arabistan, iki Hizbullah yöneticisini ‘terör listesi’ne aldı

    28 Mayıs 2015

    Suudi Arabistan’ın, Hizbullah yöneticilerinden Halil Yusuf Harb ile Muhammed Kablan’ı “terör listesi”ne aldığı bildirildi. Suudi Arabistan
    resmi
    ajansı SPA’da yer alan açıklamada, Harb ile Kablan’ın terör listesine alınmasının nedeni olarak ”
    Ortadoğu
    ‘daki bir takım operasyonlardan sorumlu olmaları” gösterildi.

    Söz konusu kişilerin, ”
    Suriye
    ‘de Esad rejimini destekleme ve savaşçı gönderme, Yemen’deki çeşitli gruplara ve Ortadoğu’daki terörist eylemlerin sorumlularına finans desteğinde bulunma” gibi eylemlerde bulunduğu
    iddia
    edilen açıklamada, Suudi Arabistan’ın, Hizbullah’ın “terörist eylemleriyle mücadele etmeye, askeri ve radikal faaliyetleri karşısında susulmaması gerektiğine” dikkati çekmeye devam edeceği belirtildi.

  • Gıda israfına dikkat çekmek için çöpten besleniyorlar

    Gıda israfına dikkat çekmek için çöpten besleniyorlar

    27 Mayıs 2015

    Almanya’da beş üniversite öğrencisi, diğer öğrencilerden farklı olarak yiyeceklerini marketten satın almıyor; süpermarketlerdeki çöp konteynerlerinden topluyorlar. Amaçları gıda israfına dikkat çekmek.

    “Almanya o kadar zengin bir
    ülke
    ki çöpte bile iyi yemekler var” diyor Luis. 27 yaşındaki Kolombiyalı öğrenci Almanya’nın Erlangen kentinde üniversite eğitimine devam ediyor ve diğer öğrencilerle paylaştığı bir evde yaşıyor. O ve dört ev arkadaşı neredeyse sadece süpermarketlerin çöp konteynerlerinde buldukları gıdalarla besleniyorlar. Luis, Kolombiya’da konteynerlerde yemek arama fikrinin aklına gelmeyeceğini söylüyor. “Orada zaten yiyecek iyi bir şey de bulamazsınız” diyen Luis, ona ‘konteynerlerde’ yiyecek aramayı Alman ev arkadaşlarının öğrettiğini söylüyor.

    ‘VİCDAN AZABI ÇEKERDİM’

    Nadja, Luis’in ev arkadaşlarından biri. 25 yaşındaki öğrenci yiyecek konteynerlerine yapılan ziyaretleri organize ediyor. “Neler neler atılıyor, bu çok büyük bir israf. Eğer bunlardan faydalanmasaydım vicdan azabı çekerdim” diyen Nadja, bulduğu bazı şeylerle övünüyor: “Mesela meyveli yoğurtları sadece paketi parçalandığı ve ürünün son kullanma tarihi paketin diğer tarafında kaldığı için atmışlar. Bu tür durumlarda bu gıdaları satamıyorlar.”

    ‘HAYATIMDA YEMEDİĞİM KADAR MEYVE YEDİM’

    En az 14 gün boyunca gece yarılarına kadar süpermarketlerin çevrelerindeki çöp konteynerlerini karıştırıyorlar. Plastik eldivenler, naylon poşetler ve el fenerleri ile kapağını kaldırdıkları konteynerlerde kilolarca mangallık et, pirinç, sosis, ekmek ve meyve buluyorlar. Bir tıp öğrencisi olan Michale, “Kaz üzümü bulduğumda çok seviniyorum” diyor gülerek. Michael, bu evde yaşamaya başladığından beri hayatında yemediği kadar çok meyve yediğini söylüyor.

    Almancada “Containern” adı verilen çöp konteynerlerinden beslenme akımı zamanla güçlü bir harekete dönüştü. Twitter’da
    genç
    kullanıcılar, #containern, #mülltaucher, #foodwaste gibi hashtaglerle birbirlerini buluyor ve çeşitli tüyoları paylaşıyorlar. Facebook’ta da bu yönde gruplar kuruldu. Almanya’da her yıl 11 milyon ton gıdanın çöpe atıldığı tahmin ediliyor. Uzmanlar, değeri 20 milyar euro’yu aşan gıdanın israf edildiğini belirtiyor.

    GIDA ZİNCİRLERİ RAHATSIZ

    Bu israfın en büyük müsebbiblerinden olan büyük gıda zincirleri için bu konu bir hayli tatsız. Bu konuda Almanya’nın en büyük süpermarket zincirlerinden olan Aldi’ye yapılan yazılı başvuru yanıtsız kaldı. Lidl’ın basın merkezinden yapılan açıklamada ise “Lidl, temel olarak gıda maddelerinin atılmasını engellemeye çalışmaktadır. Şubelerimizde gıda maddelerinin son kullanma tarihleri düzenli aralıklarla kontrol edilmektedir” ifadeleri kullanıldı. Rewe Grubu’ndan Thomas Bonrath ise Rewe marketlerinde söz konusu konteynerlerin bulunmadığını öne sürdü. Ancak Bonrath bir uyarıda da bulundu: “Çöp konteynerlerinde yiyecek arayanlar, son kullanma tarihi geçmiş ürünlerin tüketilip tüketilmemesi gerektiğini her zaman bilemezler. Bu mesela küf için geçerli bir durum” dedi.

    AİLELERİNDEN SAKLAYANLAR VAR

    Erlangenli öğrenciler ise bu uyarıları anlamsız buluyor. Çöp konteynerlerinde yiyecek arama maceralarını fotoğraflarla belgeleyen öğrenciler, konteynerden beslenmelerinin israfa karşı mücadelelerinin bir mesajı olduğuna inanıyor. Öğrenciler, gıdaları tüketmeden önce, her şeyi iyice incelediklerini, küflenmiş ürünleri attıklarını, kalanları ise yıkayıp, ayıkladıktan sonra tükettiklerini söylüyor. Ancak hepsi ailelerine bu durumdan bahsetmemiş. Elektroteknik dalında eğitim gören Kerstin, ailesine bu eylemlerinden söz ettiğinde, ‘kızımızın buna ihtiyacı yok ki’ gibi bir tepki aldığını belirtiyor. Bunun üzerine 24 yaşındaki öğrenci bu durumu ailesi ile paylaşmaktan vazgeçmiş.

    HUKUKİ DURUM NASIL?

    Ne var ki hukuki olarak da çöp konteynerlerinin açılıp açılamayacağı konusu netliğe kavuşturulmuş değil. Şayet konteynerler kilitliyse, açılması hırsızlık kapsamında değerlendiriliyor. Ancak genel itibariyle konteynerlerden yiyecek alanların hukuki bakımdan büyük bir sorunla karşılaşmayacağı belirtiliyor. Nadja ve bir arkadaşı bir defasında bir süpermarket çalışanına yakalanmışlar, ancak gelen polis tutanak tutma gereği görmemiş.

    Kolombiyalı Luis, Almanya’da çöpe atılanları gördüğünde büyük şaşkınlık yaşadığını söylüyor. Bazen çöpte 10-15 kişiyi doyurabilecek kadar et bulduklarını söyleyen öğrenci, ailesine ise bu yaşadıklarını anlatmayı tercih etmediğini belirtiyor.

Sağlık Haberleri

Tümü
  • Yağ yakmanın en iyi yolu aerobik egzersizleri

    Yağ yakmanın en iyi yolu aerobik egzersizleri

    22 saat önce

    Konu egzersiz olunca herkesin aklına hangi saatte egzersiz yapmalıyım, aç karnına mı tok karnına mı olmalı gibi  pek çok soru gelir. Yerleşmiş bilgilere göre sabah saatlerinde spor yapmak ve yemekten 1,5-2 saat sonra spor yapmak vücut için faydalıdır diye biliyoruz. Ancak günlük yaşantıda bu çoğu zaman mümkün olmuyor. Çünkü ya sabah çok erken saatte işe gidiliyor ya da yemekten sonra miskinlik çöküyor ve gelen egzesizlerin ilhamı kaçıyor. Bu durumda ideal saatler kaçırıldığı için nasıl olsa şimdi yapılacak egzersiz bir işe yaramaz düşüncesi ile egzersiz yapılmıyor ve zayıflama süreci tehlikeye giriyor.

     

    Kilo vermeye çalışan bir çok kişi diyete çok odaklanır ve egzersizi ne yazık ki ikinci plana atar.  ‘ Bana 3 gün aç kal de, aç kalayım. Lütfen 3 adım at demeyin.’, diyen hastalarım bile olmuştur diyen İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya egzersiz yapmadan ve bunu yaşam tarzı haline getirmeden yapılan her tür diyet programında verilen kiloların daha çabuk geri alınacağına dikkat çekiyor. Egzersiz yapılmayan diyetlerde su ve kas kaybı daha çok olur ve bu duruma bağlı olarak metabolizma yavaşlaması ortaya çıktığını önemle belirtiyor.

     

    EGZERSİZ YAPILIRKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

    İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya’dan zayıflama egzersizleri sırasında dikkat edilmesi gereken noktalar;

    • Eğer insülin kullanan bir şeker hastası değilseniz, istediğiniz saatte egzersiz yapabilirsiniz. Yeter ki yapın. Eğer egzersiz isteğinizi ertelerseniz bir müddet sonra vazgeçersiniz..
    • Yağ yakmak için mutlaka aerobik egzersizler dediğimiz kalp hızını arttıran egzersizler yapmak gerekir. Hızlı yürüme, yüzme, bisiklete binme, ip atlama gibi egzersizler bu gurup egzersizlerdir.
    • Metabolizma Hızını arttırmak için direnç egzersizleri de yapılmalıdır. Ağırlık kaldırma bu egzersizlerdendir. Ancak bu egzersizlerin mutlaka bir spor eğitmeni tarafından kişiye özel planlanması gerekir. Aksi taktirde yüksek ağırlığa bağlı sakatlanmalar ortaya çıkabilir.

     

    • Son yapılan araştırmalara göre günde 1 kerede 30 dakika egzersiz yapma ile günde 3 defada 10’ar dakika egzersiz yapmanın vücuda etkisi aynı. O nedenle eğer vücut ağırlığınız fazla ise dizlerinizi zorlamadan gün içinde bölünmüş saatlerde egzersiz yapmanızı tavsiye ederim.
    • 1 her zaman 0’dan büyüktür mantığı ile yaptığınız her egzersiz vücudunuzun iyilik bölümüne yazılır unutmayın. Hiç yapmamaktansa 1 kez yapmak iyidir. Ancak amaç her gün yapmak olmalıdır, her gün yapmasak bile büyük hedefler koymak daha iyi sonuçlar almamızı sağlar.
    • Egzersizden yarım saat önce balık yağı kullanımının yağ yakılmasını hızlandırdığı bir çok araştırma ile gösterildi. O nedenle fırsat bulursanız egzersiz öncesi Omega-3 yağ asidi kullanmaya özen gösterebilirsiniz.
    • Egzersizden sonra en az 1 saat yemek yememeye özen gösterirseniz yağ yıkımınız daha çok olur.
    • Egzersiz öncesi protein ve karbonhidrat dengeli bir öğün tüketimi ( yağsız beyaz peynirli kepekli tost ve ayran gibi) egzersiz performansınızı arttırır. Eğer Şeker Hastalığınız yoksa aç karnına da egzersiz yapabilirsiniz.

  • Yorgunluk ve mutsuzluğunuzun sebebi tiroidiniz olabilir

    Yorgunluk ve mutsuzluğunuzun sebebi tiroidiniz olabilir

    21 Mayıs 2015

    Merck Serono’nun desteklediği 7. Uluslararası Tiroid Farkındalık Haftası’nda bu yıl teşhis edilmeyen tiroid bozukluğuna dikkat çekiliyor. Hafta boyunca gerçekleşecek TV ve gazetelerde uzmanlarla söyleşi, ilan, broşür ve bilinçlendirme etkinlikleriyle yavaş ya da hızlı çalışan tiroidin yaşam kalitesini nasıl etkilediği anlatılacak.

    Tüm vücut işlevlerini bir orkestra şefi gibi yöneten tiroid bezi genel sağlık üzerinde büyük rol oynuyor. Dünyada 300 milyondan fazla kişide tiroid bozukluğu bulunuyor. Tiroid bozukluğu sık görülmesine ve beraberinde çok önemli hastalıklara yol açmasına rağmen bazı hastalarda yıllarca teşhis edilemeyebiliyor.

    Uluslararası Tiroid Federasyonu (TFI), Merck Serono desteğiyle, 25 – 31 Mayıs haftasını “Uluslararası Tiroid Farkındalık Haftası” olarak kutluyor. Bu yıl 7.’si düzenlenen,  “Tiroidiniz Gizli Kalmasın” başlıklı kampanya ile tiroid bozukluğunun belirtilerine dikkat çekilerek ve hastalıkla baş etmenin yolları anlatılarak farkındalık yaratmak amaçlanıyor.

    Türkiye ayağında, TV ve basın röportajları, posterler, AVM’lerde uzman hekim söyleşileri, ilan ve broşür dağıtımları gibi etkinliklerle tiroid bozukluğunun ne olduğu, beraberinde hangi hastalıklara yol açtığı, tedavi yöntemleri anlatılarak kamuoyuna ulaşılması hedefleniyor.

    Bu yılki etkinliklerde kişinin kendi kendini değerlendirmesini sağlayan “Tiroidiniz yeterli çalışıyor mu?” testi broşürlerin içinde yer alıyor. 10 basit sorudan oluşan testte kişi kendi kendini değerlendirme imkanı buluyor. Soruların 5 tanesine evet yanıtı verenlerin ise mutlaka bir dahiliye ya da endokrinoloji uzmanına danışmaları öneriliyor.

    Yavaş çalışan tiroid, yorgunluk ve mutsuzluk sebebi!

    Yorgunluk veya mutsuzluk hissi, devam eden kabızlık, konsantrasyon bozukluğu veya açıklanamayan kilo artışını çoğu zaman strese veya yaşlanmaya bağlayabiliriz. Uzmanlar bu belirtilerin, en sık görülen, sadece TSH testiyle tespit edilebilen ve tedavisi çok basit olan “hipotiroidizm” yani tiroid bozukluğu olabileceğini vurguluyor. Yorgunluk, uyku hali, soğuğa karşı yüksek hassasiyet, kas ve eklem ağrısı, yaşam tarzı kontrolüne rağmen kilo artışı, depresyon, kabızlık, adet düzensizliği, kısırlık, zayıf ve kırılgan saçlar veya tırnaklar veya kuru, pul pul olan cilt, şişkin yüz, eller ve ayaklar, düşük libido gibi belirtiler için mutlaka uzmana başvurulması öneriliyor.

BLOG

Tümü
  • Kredi Notunuzu Sorgulayabilirsiniz

    Kredi Notunuzu Sorgulayabilirsiniz

    10 Mayıs 2015

    KREDİ NOTUNUZU ÖĞRENİN Parasal anlamda desteğe ihtiyaç duyduğumuz anlar vardır. Bu anlarda ilk akla gelen bankalardan kredi çekmektir. Kendi hitiyaçlarımız ve ekonomik durumumuz doğrultusunda başvuru yoluyla nakit destek alırız. Bir bankadan kredi alabilmek için geçerli olan bazı koşullar vardır: gelir beyannamesi, kefil ya da tapu… Bu belgeleri tamamlamanın yanı sıra bankalar, kredi geçmişinizi inceler. Bankalar, […]

  • Bioxcin

    Bioxcin

    28 Nisan 2015

    Saç Dökülmesine Karşı Çözüm Bioxcin   Saç dökülmesinin hormonal problemler, genler, stres ve diyet gibi pek çok nedeni olabilir. Saç dış görünüşümüzün en önemli öğelerinden birisi ve kendimizi ifade biçimimizde rolü olan bir parçamızdır, ilerlemiş bir saç dökülmesi kişide çeşitli psikososyal sorunlar yaratabilir. Ama umutsuzluğa kapılmaya gerek yok, saç dökülmesi çözümü olmayan bir sorun değil. […]

Videolar

Tümü
  • Kaza yüzünden 45 sefer iptal edildi

    Kaza yüzünden 45 sefer iptal edildi

    25 Nisan 2015

    Motor kısmı alev alarak acil iniş yapan Türk Hava Yolları (THY) Milano-İstanbul uçağın ardından Türk Hava Yolları iç ve dış hatlarda karşılıklı 45 seferi iptal etti. Türk Hava Yolları’nın resmi Twitter adresinden yapılan açıklamada, “Atatürk Havaalanı’ndaki operasyonel nedenlerle bazı seferlerimiz iptal edilmiştir. Havaalanına gelmeden önce lütfen uçuşunuzu kontrol ediniz” uyarısı yapıldı.

     Kaza nedeniyle uçaktan yolcuların tahliyesi ve toprak zemine çıkan uçağın çıkartılması için 17/35 pisti bir süre uçuşlara kapatılmıştı. Pistin kapatılmasından dolayı Atatürk Havalimanı’nda seferlerde aksamalar meydana geldi. Seferlerin aksamasından dolayı Türk Hava Yolları iç hatlarda Nevşehir, İzmir, Sinop, Antalya, Ankara, Samsun, Adana, Şırnak, Kayseri, Şanlıurfa, Erzurum, Mardin, Gaziantep, Trabzon, Alanya, Kayseri, Malatya, K.Maraş, Elazığ, dış hatlarda ise Köln, Milano, Nürnberg, Napoli, Bologna, Berlin, Roma, Prag, Venedik, Viyana gibi seferlerini iptal etti. Atatürk Havalimanı’na inmesi planlanan bazı uçaklar ise pistin kapanmasından dolayı Sabiha Gökçen Havalimanı’na yönlendirildi.